Premýšľali ste niekedy, prečo vás baví toľko rôznych vecí, ale žiadnej sa neviete venovať dlhodobo? Prečo máte pocit, že rýchlo prechádzate z jednej oblasti do druhej, a napriek tomu vás to vždy dokáže uchvátiť a nadchnúť? Možno ste multipotenciál – človek s viacerými talentami a širokou paletou záujmov. V tomto článku vás chcem oboznámiť s tým si, čo je multipotencialita, ako ju spoznať, a nájdete v ňom praktické tipy, ako ju využiť vo svoj prospech. Jeden z nich ma oslobodil od pocitu, že musím zrealizovať každý z toho množstva nápadov, čo neustále dostávam a pritom mi umožnil tie nápady uchovať. Verím, že vám tento článok bude užitočný.
Kto je multipotenciál?
Multipotencialita je schopnosť zaujímať sa o rôzne oblasti a excelovať v nich. Nie je to porucha ani slabosť, ale osobnostný rys. Multipotenciáli sú ľudia, ktorí:
Majú prirodzenú zvedavosť a lásku k učeniu.
Rýchlo sa učia nové veci a dôkladne sa ponárajú do nových tém.
Majú množstvo koníčkov, záujmov alebo projektov.
Často sa cítia frustrovaní, že nevedia „zapadnúť“ do jednej škatule.
Ak čítate tento článok, je vysoko pravdepodobné, že ste multipotenciál alebo poznáte niekoho takého.
Typické črty multipotenciálov: Spoznávate sa?
Nižšie uvádzame niekoľko typických situácií. Ak si na viaceré z nich odpoviete „áno“, je vysoko pravdepodobné, že ste multipotenciál.
Zaujíma vás všetko: Ste fascinovaní rôznymi témami od fyziky, cez hudbu, až po varenie? Nedokážete si vybrať len jednu vec?
Viete „všetko trocha“: Nemáte pocit, že by ste boli expert na jednu vec, ale poznáte základy mnohých oblastí?
Prepojenie medzi rôznymi oblasťami: Vidíte spojitosti tam, kde iní vidia len rozdiely? Napríklad, ako môže výtvarné umenie ovplyvniť technológie?
Necítite sa „normálne“: Máte pocit, že súčasná spoločnosť preferuje špecializáciu a vy jednoducho nezapadáte?
- Rýchlo zatúžite po zmene: Začnete s nadšením pracovať na projekte, ale po čase stratíte motiváciu a túžite po niečom novom?
Prínosy multipotenciality
Byť multipotenciálom nie je nevýhoda – je to obrovská výhoda! Tu sú niektoré z najväčších prínosov:
Kreativita: Prepojením poznatkov z rôznych oblastí dokážete prísť na inovatívne riešenia.
Prispôsobivosť: Dokážete sa rýchlo prispôsobiť novým situáciám a rolám.
Umenie prepájania: Vidíte súvislosti, ktoré unikajú špecialistom.
Schopnosť učiť sa: Naučíte sa potrebné zručnosti a vedomosti rýchlejšie než iní.
Praktické tipy pre multipotenciálov
Ak ste sa v tomto článku spoznali, tu sú dva konkrétne kroky, ktoré môžete ihneď aplikovať do svojho života:
1. Zavedenie denníka nápadov a projektov
Multipotenciáli majú často množstvo nápadov, ktoré ich zaplavujú. Každý z týchto nápadov môže byť skvelý, no práve ich množstvo môže vyvolávať pocit chaosu a paralýzy. Pre mňa bola neskutočnou úľavou informácia, že nemusím každý nápad zrealizovať a dotiahnuť dokonca. Veľkou pomôckou a riešením mi bolo zavedenie denníka nápadov a projektov. Tento nástroj pomáha multipotenciálom usporiadať myšlienky, sledovať svoje záujmy a dáva im priestor na rozvoj bez toho, aby sa cítili zahltení.
Ako to funguje:
Založte si denník alebo digitálny dokument
Môžete použiť klasický papierový zošit, aplikáciu na poznámky (napríklad Notion, Evernote) alebo jednoduchý dokument vo Worde. Dôležité je, aby bol tento priestor vždy dostupný, keď dostanete nový nápad. Ja používam kombináciu. Doma mám zápisník, do ktorého rozpracovávam detaily mojich nápadov a keď ma kopne múza niekde vonku, ihneď si urobím hlasovú alebo textovú poznámku v mobile.Každý nápad zapíšte hneď, ako vás napadne
Nepremýšľajte nad tým, či je nápad „dobrý“ alebo „užitočný“. Jednoducho si ho zapíšte. Vďaka tomu sa nápad dostane z vašej hlavy na papier (alebo do aplikácie) a nezahlcuje vašu myseľ. Z mojej skúsenosti je najhoršie držať ten nápad v hlave a strácať pozornosť nad aktuálnym dianím. Druhý nechcený scenár, ktorý sa mi stáva je, že si nápad nepoznačím, zabudnem naň a ostane mi iba spomienka na to, že som mala super nápad a neviem si naň spomenúť. Vtedy ma ide roztrhúť 🙂Pridajte krátky popis
Ku každému nápadu alebo projektu doplňte stručný popis, čo vás na tom láka, prečo vás to zaujalo a čo by ste chceli dosiahnuť. Nemusíte ísť do detailov, stačí pár viet. Kým máte chuť, píšte. Do ničoho sa nenúťte. Nie je to projekt, ktorý pôjdete zajtra prezentovať pred komisiu, ale treba počítať s tým, že sa niekedy k nápadu možno vrátite a chcete nadviazať na svoju pôvodnú inšpiráciu. Mali by ste teda svojim poznámkam rozumieť a mali by obsahovať maximum toho, čo ste k nápadu v danej chvíli mali.Pravidelne sa k denníku vracajte
Raz týždenne alebo mesačne si vyhraďte čas na prechádzanie svojho denníka. Zhodnoťte, ktoré nápady vás stále fascinujú a ktoré už stratili svoju príťažlivosť. To vám pomôže sústrediť sa na to, čo je pre vás naozaj dôležité.Prioritizujte
Vyberte si jeden alebo dva nápady, ktoré vás najviac nadchýnajú, a stanovte si konkrétne kroky na ich realizáciu. Ostatné nápady si nechajte na neskôr – v denníku sú v bezpečí a nezmiznú.
Prečo je tento tip účinný?
- Redukuje preťaženie mysle: Namiesto toho, aby ste sa snažili držať všetko v hlave, máte svoje myšlienky usporiadané na jednom mieste. To znižuje stres a pocit zahltenia.
- Umožňuje lepšiu organizáciu: Získate prehľad o všetkých svojich záujmoch a projektoch, čo vám pomôže lepšie riadiť svoj čas a energiu.
- Podporuje tvorivosť: Keď vidíte svoje nápady spísané na papieri, môžete ich ľahšie kombinovať, rozvíjať a hľadať nové súvislosti.
Bonus: Zaveďte si farebné (alebo iné) označovanie
Ak máte veľa nápadov z rôznych oblastí, môžete ich roztriediť farbami. Napríklad:
- Červená pre kreatívne projekty (maľovanie, písanie)
- Modrá pre technické nápady (programovanie, inžinierske riešenia)
- Zelená pre osobný rozvoj (šport, učenie sa nových zručností)
Farebné označovanie vám umožní rýchlo sa zorientovať a vybrať si, na čo sa chcete sústrediť.
Niekomu možno budú viac vyhovovať rôzne tématické nálepky, alebo farebné nalepovacie papieriky. Urobte si to podľa seba, je to VÁŠ DENNÍK NÁPADOV.
2. Prijmite „rotáciu záujmov“
Je normálne, že multipotenciáli menia záujmy. Namiesto toho, aby ste sa za to obviňovali, vytvorte si z tohto procesu systém:
Venujte každému záujmu stanovený čas (napríklad tri mesiace).
Po tomto období sa rozhodnite, či chcete pokračovať, alebo prejsť na inú oblasť.
Takto sa vyhnete frustrácii a budete mať jasný prehľad o svojich aktivitách.
Existuje viacero typov multipotenciálov (o tom v inom článku). Niektorým vyhovuje striedať činnosti po hodine a teda je vhodné vytvoriť si akúsi formu denného rozvrhu, ako v škole. Iným vyhovuje rotácia záujmov na týždennej alebo mesačnej báze. Záleží aj od povahy projektu. Sú multipotenciáli, ktorý rotujú svoje záujmy v niekoľkoročných intervaloch. Približne 2-4 roky sa venujú nejakému projektu a keď už pocítia, že už sa naučili čo chceli, že urobili čo mohli, a že už im participácia na projekte nedáva zmysel, tak sa presunú inam.
Je dôležité poznať, aký typ multipotenciála ste a podľa toho organizovať svoj život. Ak sa chcete dozvedieť o svojej multipotencialite a ako s ňou narábať, môžete využiť môj mentoring pre multipotenciálov s názvom SPRIEVODCA MULTIPOTENCIÁLA.
Ako prijať svoju jedinečnosť
Byť multipotenciálom znamená byť jedinečný. Neporovnávajte sa s tými, ktorí sa špecializujú na jednu oblasť. Vy máte schopnosť vidieť svet z širšej perspektívy, tvoriť a inovovať. Tu sú tri kroky, ako bližšie spoznať a prijať svoju multipotencialitu:
Získajte informácie: Čítajte knihy a blogy o multipotencialite. Čím viac pochopíte tento koncept, tým viac si uvedomíte svoju hodnotu.
Obklopte sa podobnými ľuďmi: Vyhľadávajte komunity alebo skupiny multipotenciálov. Podpora rovnako zmýšľajúcich vás posilní.
Hľadajte svoju „super schopnosť“: Aká je vaša schopnosť? Prepájať témy alebo rýchlo sa prispôsobiť? Prípadne niečo ďalšie? Použite ju na to, aby ste si vytvorili jedinečný život.
Záver
Multipotencialita nie je slabosť, ale dar. Ak sa v tomto článku spoznávate, je čas prijať svoju jedinečnosť a začať ju využívať vo svoj prospech. Urobte prvý krok ešte dnes: zamyslite sa nad svojimi záujmami, stanovte si plán a začnite objavovať svoj potenciál naplno.
Ak však potrebujete na svojej ceste podporu, rada vám pomôžem. Ako koučka a mentorka, ktorá je sama multipotenciálom, vás môžem sprevádzať na ceste k objaveniu vášho jedinečného návodu na život. Spoločne preskúmame vaše talenty a záujmy, aby ste mohli svoj potenciál premeniť na svoju silnú stránku.
Viac informácií o tom, ako môžeme spolupracovať, nájdete TU. Pre niekoho môže byť na začiatok užitočné spoznať aj svoje IKIGAI. Teším sa, že vám môžem pomôcť ukázať svetu, čo všetko dokáže multipotenciál, ktorý našiel svoju cestu.